На любой местности можно найти участок с деревьями для занятий по преодолению препятствий. Систематическое выполнение упражнений в равновесии с постепенным их усложнением способствует устойчивости вестибулярного аппарата и развитию тонких мышечных ощущений, контролирующих как состояние тонуса мышц, так и взаимное расположение частей тела. По наблюдениям автора, увеличение высоты веревки над землей стимулирует интерес детей (на высоте более 1 м страховка обязательна). Кроме того, передвигаясь по относительно высоко натянутым перилам, учащиеся постепенно побеждают в себе чувство страха, робости, обретают уверенность в своих силах. Повышать высоту надо постепенно. Школьников надо обязательно учить самостраховке и, прежде всего, умению правильно прыгать с высоты, мягко приземляться, не терять равновесия. Обучению сохранять равновесие должно предшествовать обучение прыжкам с высоты (пней, поваленных деревьев, небольших обрывов).

Для учебных занятий веревку натягивают низко над землей, чтобы с нее можно было легко сойти при потере равновесия. Хождение по горизонтально натянутой веревке вперед, назад. Наиболее подготовленным детям можно предложить хождение с закрытыми глазами.

При передвижении стоя поперек нужно соблюдать следующие условия. Стоя поперек веревки на двух ногах на расстоянии малого шага, перенести тяжесть тела на правую ногу и отвести левую скольжением влево, перенести на нее тяжесть тела и потянуть правую ногу. В таком порядке передвигаться влево, а затем и вправо, начиная с правой ноги.

Упражнение в раскачивании требует от детей прочной устойчивости и умения согласовывать равновесие с качем. Стоя одной ногой на веревке, колено «смягчить», руки в стороны, слегка наклонить туловище попеременно вправо и влево и, помогая движением свободной ноги, постепенно раскачивать веревку, удерживая ее опорной ногой под центром тяжести. Балансирование осуществляется обычно руками и наклоном туловища в сторону кача.